Kurssilla keskustellaan hyvistä ruokavalinnoista, ruokarytmistä ja valmistetaan ruokaa yhdessä kestävien ruokavalintojen periaatteilla. Valmistusohjeissa käytetään Diabetesliiton keittokirjan ohjeita, joissa on valmiiksi laskettuna energia- ja hiilihydraattipitoisuudet/annos.
Kurssin vetäjänä toimii ravitsemusasiantuntija Anne Lampela Oulun Martoista.

Tervetuloa kokkailemaan!

Tarvikemaksu 10€.
Mukaan pääsee ilmoittautumisjärjestyksessä 15 jäsentä.

Ilmoittautuminen Marjaliisalle viimeistään 25.4. puh. 040 7078981