Liikunta ja urheilu
Päättyy
Tapahtumapaikka
Ruukin koulu
Kunnon mummola

Kunnon Mummola on yli 65-vuotiaille suunnattu leppoisa ja toiminnallinen tapahtuma, jossa pääset testaamaan tasapainoasi ja lihaskuntoasi. Saat vinkkejä tasapainon parantamiseen, liikunnan lisäämiseen ja terveelliseen ruokavalioon liittyen. Samalla voit nautiskella kupposen kahvia mukavassa seurassa! 

  • Tasapaino- ja lihaskuntotestejä
  • InBody -mittausta
  • Kuminauhajumppa, osallistujat saavat kotiin mukaan kuminauhan ja jumppaohjeet
  • Kahvitarjoilu
  • Ikäinstituutin etäjumppa
  • Tapahtuma järjestetään koronasuositusten mukaisesti

Järjestäjinä Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry, Yhdistyksistä hyvinvointia sekä Eloa ja Iloa kylille -hanke, Raahen muistiyhdistys, Ikäinstituutti ja Siikajoen kunta

syyskuu 2022

Ma Ti Ke To Pe La Su
29
 
30
 
31
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
1
 
2
 
Opintie 1, Ruukki