Maksuttomassa tapahtumassa on mahdollisuus osallistua tasapainoa, lihasvoimaa ja toimintakykyä arvioiviin Kunnon Mummola -testeihin ja kehonkoostumusmittaukseen (InBody) sekä saada palautetta testituloksista. Testeihin ovat tervetulleita kaikki yli 65-vuotiaat, niin naiset kuin miehetkin. Lisäksi tapahtuma sisältää hyvinvointiluennon, ohjatun jumppatuokion ja kahvitarjoilun.

Siikajoella Ruukin liikuntahallilla torstaina 8.6. klo 12.00 - 14.00.

Ohjelmassa:

• Kunnon Mummola -testit
  • yhdellä jalalla seisominen, 5 x tuolilta ylösnousu, timed up and go -toimintakykytesti (kävelystesti) sekä käden puristusvoiman mittaus
• InBody -kehonkoostumusmittausta
• Naurujooga
• Kahvi- ja makkaratarjoilu
• Hyvinvointiluento
  • tallenne, valmentaja ja lääkäri Lari Karjula

Järjestäjinä Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry, PoPLin Eloa ja Iloa kylille -hanke, Raahen seudun muistiyhdistys, Ruukin Invalidit, Ikäinstituutti ja Siikajoen kunta