Gery ry (Gerontologinen ravitsemus) järjestää Voimaa ruuasta -webinaareja ravitsemus- ja hyvinvointi -teemoilla. Maksuttomat, kaikille avoimet webinaarit ovat suunnattu kotona asuville ikäihmisille. Mukaan voi osallistua etäyhteydellä yksin, kumppanin tai ystävien kanssa. Omaisena voi suositella webinaaria läheiselle ikäihmiselle ja osallistua yhdessä hänen kanssaan.

Lämpimästi tervetuloa mukaan maksuttomaan Voimaa ruuasta -webinaariin ti 13.2. klo 10–11.30. Ikääntyessä ravitsemustila voi heiketä nopeasti ja tapahtua huomaamatta. Webinaarissa kuulet, miten voit tunnistaa ravitsemustilan heikkenemisen ja ylläpidät hyvää ravitsemustilaa. Saat konkreettisia vinkkejä monipuolisiin välipaloihin ja valmisruokien hyödyntämiseen. Kuulet myös Vanhustyön keskusliiton Ystäväpiiri-toiminnasta ja yhdessä syömisen merkityksestä yksinäisyyden ehkäisyssä.  

Ohjelma:

klo 10.00 Ravitsemustilan heikkenemisen monet kasvot, Merja Suominen, toiminnanjohtaja, Gery ry

klo 10.30 Valmisruuasta ateriaksi ja välipalavinkkejä, Heli Salmenius-Suominen, ravitsemusasiantuntija ja Marianna Markkanen, hanketyöntekijä Gery ry

klo 11.00 Yhdessä ruokailun merkitys yksinäisyyttä vähentävässä Ystäväpiiri-toiminnassa, Minna Partanen, alueohjaaja, Vanhustyön keskusliitto

Webinaari toteutetaan etäyhteydellä. Webinaariin pääset liittymään linkillä: https://us06web.zoom.us/j/85620891958  

Webinaariin pääset osallistumaan Zoom-etäyhteydellä alla olevien ohjeiden mukaisesti:

1. Klikkaa yllä olevaa Zoom-linkkiä webinaarin alkamisajankohtana (n. klo 9.45 tiistaina)

2. Linkin klikkaus avaa selaimen, jossa ohjeistetaan lataamaan Zoom-ohjelmisto (Zoom_launcher.exe). Ohjelman latauduttua asenna se koneellesi klikkaamalla Zoom_launcher.exe tiedostoa.

3. Voit myös osallistua webinaariin selaimen kautta, ilman Zoom-ohjelmiston lataamista. Jos osallistut selaimella, on suositeltavaa avata linkki Google Chrome -selaimella. Tulet sivulle, jossa ehdotetaan Zoomin sovelluksen latausta, mutta pääset osallistumaan selaimella klikkaamalla ikkunan alalaidassa olevaa Join from your browser -linkkiä. Sen jälkeen hyväksy käyttöehdot ja kirjoita nimesi tai nimimerkkisi osallistujanimeksi webinaariin ja klikkaa Join. Mikäli olet kirjautunut Zoom-käyttäjä, nimeä ei tarvitse erikseen määrittää.

Kevään 2024 webinaarit:

13.2. klo 10-11.30 Ravitsemustilan heikkeneminen

9.4. klo 10-11.00 Liikunta, lihasvoimaharjoittelu ja ravitsemus

4.6. klo 10-11.00 Kauppa-asiointi: välipalavinkit