🎅 HYTE-Joulukalenteri on jälleen täällä ja kutsuu mukaan!

🎄Mukana on 24 erilaista teemaan sopivaa tehtävää, jotka liittyvät hyvinvointiin ja terveyden edistämiseen.

Lähde mukaan toteuttamaan joulukalenteria omalta osaltasi ja tee itsellesi päivän hyvinvointiteko. 🎁

Alla olevaa joulukalenteria pääset seuraamaan myös kunnan Facebook-sivustolta, jossa luukut aukeavat yksi kerrallaan.

Ihanaa joulunodotusta! ❤

Hyvinvointiterveisin,

Elina Jaakola

Hyvinvointi- ja hankekoordinaattori

Siikajoen kunta

040 3156 222

Pohjois-Pohjanmaan ELY-keskus ja Oulaisten Liikenne Oy ovat sopineet muutoksesta reittipohjaiseen käyttöoikeussopimukseen 749314.

Sopimusmuutoksella tehdään seuraavat muutokset liikenteeseen 1.12.2024 alkaen.

Kohde 1, autokierto 3:

Oulu - Siikajoenkylä - Siikajoki kk - Raahe Koulp 6.00 -vuoron reitistä jätetään Merikyläntie (Siikajoen kirkonkylä) pois. Nykyisen reitin liikennöinti aikataulun mukaisesti ei ole mahdollista, ja muutoksella mahdollistetaan aikataulun mukainen liikennöinti.

Kohde 1, autokierto 1:

Kummatti - Raahe - Siikajoki kk - Siikajoenkylä - Oulu M-P+ 15.25 -vuoron reitistä jätetään Merikyläntie (Siikajoen kirkonkylä) pois. Koska edellä mainittu aamuvuoro ei jatkossa kulje Merikyläntien kautta, myöskään iltapäivävuorolla ei ole tälle tarvetta. Muutoksen seurauksena vuoron ajoaika lyhenee 10 min.

Katso tiedote ELY:n sivuilta: Muutoksia Raahen seudun ja Kainuun linja-autovuoroihin joulukuussa 2024 (Kainuu, Pohjois-Pohjanmaa)

Sähkösavukkeiden eli vape-tuotteiden käyttö Pohjois-Pohjanmaalla asuvien nuorten keskuudessa on lisääntynyt. Ehkäisevän päihdetyön viikkoa vietettiin 4.–10.11.2024. Viikon teemana olivat tällä kertaa vapet ja nikotiinipussit.

Osana ehkäisevän päihdetyön viikkoa Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue Pohde järjesti yhteistyössä poliisin ja ehkäisevän päihdetyön Ehyt ry:n kanssa Pohjois-Pohjanmaalla asuvien nuorten vanhemmille virtuaalisen vanhempainillan vapetuksesta.

Asiantuntijoina tilaisuudessa toimi Saija Himanka Ehyt ry:stä ja vanhempi rikoskonstaapeli Mikko Sjöberg Oulun poliisilaitoksen Raahen seudun ankkuritiimistä.

Pohteen alueen verkkovanhempainilta vapetuksesta tallennettiin ja tallenne on tekstitetty. Katseluaikaa ei ole rajattu, joten sen voi katsoa milloin vain.

Linkki tallenteeseen löytyy Pohteen tapahtumakalenterista: https://tapahtumat.pohde.fi/fi-FI/page/67172f0192a66c697ab74cca?count=24&sort=creationDate&reverse=true&fbclid=IwY2xjawGakmBleHRuA2FlbQIxMAABHTa6Nqll_-yV0dS9JwdqfxIQKn6HQP3fDge2Jr-We7zNw4qrN40OJd9ZYA_aem_zd-6izwoq1dziHCIlqazTw

Miten keskustella lapsen tai nuoren kanssa vapesta? Vinkkejä puheeksiottoon.

• Ole kiinnostunut lapsesta tai nuoresta. Kysy, mitä hänelle kuuluu. Vietä aikaa hänen kanssaan. Tehkää yhdessä asioita, jotka tuottavat teille iloa.
• Näytä esimerkkiä. Pohdi, millaisen mallin lapsi tai nuori on kotoa saanut tupakan ja muiden nikotiinituotteiden käytöstä.
• Kysy lapselta tai nuorelta, mitä hän tietää vapesta ja muista nikotiinituotteista, miten hän suhtautuu niihin, mitä ne hänelle merkitsevät.
• Keskustelkaa siitä, miten ryhmäpaine vaikuttaa lapsen tai nuoren ajatuksiin. Voitte myös miettiä, miten tukisitte kaveriporukan vapettomuutta. 
• Keskustelkaa avoimesti siitä, mitä hyviä ja huonoja puolia vapella ja muilla nikotiinituotteilla lapsen tai nuoren näkökulmasta on. Pyri ymmärtämään lapsen tai nuoren syitä käyttää vapea ja muita nikotiinituotteita.
• Kannusta lasta tai nuorta mukaan harrastuksiin ja luovaan toimintaan. 

• Tue lapsen tai nuoren itsetuntoa. Muistuta, että vapesta ja muista nikotiinituotteista on aina lupa kieltäytyä, ja omien arvojen mukaan toimimisesta voi olla ylpeä. Koskaan ei tarvitse eikä kannata käyttää nikotiinituotteita vain siksi, että muutkin käyttävät.

   

Lisätietoa (linkki): Tupakka- ja nikotiinituotteiden puheeksi ottaminen ja lopettamisen tukeminen

Lähde: www.mielenterveystalo.fi, www.fressiedu.fi

Siikajoen kunnanvaltuusto on 14.11. kokouksessaan valinnut yksimielisesti Siikajoen kunnanjohtajaksi Tiina Hovin.

Riitta-Liisa Salmenkangas
Valtuuston puheenjohtaja

Varessäikän sataman kesäkauden palvelut on laitettu talvitauolle. Jäähilekone on sammutettu ja kesävesi suljettu. Jätehuolto on myös talvitauolla. 

Kuntaan on tullut useita palautteita koskien Varessäikässä olevaa tuulivoimalaa ja lavoista lentävää jäätä. Palautteissa on myös esitetty, että Varessäikän tuulivoimalalle tulisi hakea ympäristölupa. Kyseiselle voimalalle on haettu ja myönnetty ympäristölupa 23.5.2015.

Siikajoen kunta, Siikajoen osakaskunta ja tuulivoimalatoimija neuvottelevat yhdessä ja etsivät keinoja turvallisuuden parantamiseen ja riskienhallintaan alueella.

Alueella on turvaraja ja jään tippumisesta varoittava merkki. Talvikaudella tuulivoimalan varoalueella ei ole syytä oleskella. Talvitauon aikana veneily on venepaikan vuokraajille omaehtoista, pyydämme huomioimaan, että voimalan lavoista voi lentää jäätä. 

Siikajoen kunta tiedottaa mahdollisista jatkotoimista myöhemmin.

Kunnanviraston ovi on jatkossa aina lukittuna. Kunnanvirasto palvelee normaalisti aukioloaikojen puitteissa maanantaista torstaihin klo 09-15 ja perjantaisin klo 09-14. Sisään pääset ovikelloa soittamalla tai tavoittelemallesi henkilölle soittamalla.

Kyseessä on käytäntö, jolla pyritään ennakoivasti lisäämään koko kunnanviraston turvallisuutta, sekä henkilöstön, rakennuksen että tietoturvan osalta. 

Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen Pohteen järjestöavustushaku vuodelle 2025 alkaa:

- Toiminta-avustusten hakuaika on 1.11.-2.12.2024.

- Kumppanuusavustusten hakuaika on 3.12.2024-7.1.2025.

Pohde tukee järjestöavustuksilla yleishyödyllistä avointa toimintaa, joka

- edistää asukkaiden hyvinvointia, terveyttä tai turvallisuutta

- on Pohteen strategian mukaista ja toteuttaa Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointisuunnitelmaa

- tukee ja täydentää Pohteen sosiaalipalveluja, terveyspalveluja tai pelastuspalveluja ja toimii yhteistyössä niiden kanssa. 

Lue lisää: https://pohde.fi/ajankohtaista/uutiset/pohteen-jarjestoavustusten-haku-alkaa/

Useat aurinkovoimaloita kehittävät yritykset ovat kiinnostuneita Siikajoen kunnassa sijaitsevista maa-alueista, joihin olisi mahdollista toteuttaa nykyaikainen teollisen mittaluokan aurinkovoimala.

Ruukin Yrityspuisto Oy kartoittaa kiinnostusta aurinkovoiman tuotantoon keräämällä yhteystietoja maanomistajista, jotka olisivat kiinnostuneita vuokraamaan maa-alueita aurinkovoiman tuotantoon. Ruukin Yrityspuisto kerää maaomistajien yhteystiedot ja antaa yhteystiedot alan toimijoille. Toimijat ovat sen jälkeen suoraan yhteydessä maaomistajiin ja käyvät mahdolliset neuvottelut jatkotoimista suoraan maanomistajan kanssa, jos katsovat että tarjottava alue soveltuu heidän toimintaansa. 

Soveltuvien alueiden tärkeimmät kriteerit ovat; 

• etäisyys 110 kV voimajohtoihin (kuva ohessa), alle 5 km 
• vajaatuottoiset pelto- ja metsäalueet 
• tuotannosta poistuneet turvetuotanto alueet, max.1,5 m turvetta
• lohkon koko voi olla 5 - 100 hehtaaria
• asutusta ei mielellään aivan lähellä
   

110kv voimajohto

Jos olet kiinnostunut tarjoamaan maa-alueita, ilmoita omat yhteystiedot ja tarjottavan alueen kiinteistötunnus Matti Toppilalle Ruukin Yrityspuisto Oy:n sähköpostiin: tarjoukset [at] ryp.fi

Kiinteistö täynnä mahdollisuuksia!

Siikajoen kunta tarjoaa toimitiloja  yrityksille tai yhdistyksille vuokratta! Nk. vanhan Mäkelänrinteen kiinteistö sijaitsee keskeisellä paikalla aivan Ruukin ydinkeskustan tuntumassa, osoitteessa Heikinkuja 4, 92400 Ruukki. 

Jatkoilmoittautuminen SiMa-harrastustoimintoihin on nyt avoinna ja uusia kerhovaihtoehtoja on lisätty ja mahdollisuuksien mukaan edelleen lisätään peruuntuneiden tilalle. Uusista kerhoista tiedotetaan Wilma-viestitse uusia kerhoja koskevia kohderyhmiä.

Monessa kerhossa/ryhmässä on muutoinkin vielä vapaita paikkoja, joten niihinkin on nyt mahdollista ilmoittautua. Tee se täältä: https://uusi.kuntapalvelut.fi/siikajoki/fi/

Harrastaminen on mukavaa, tule mukaan!

Lisätietoja Siikajoen harrastamisen mallista löydät ensimmäisen linkin takaa. :)

Harrastusterveisin,

Elina Jaakola

Hyvinvointi- ja hankekoordinaattori

040 3156 222

elina.jaakola [at] siikajoki.fi

Harrastaminen on loistava tapa viettää aikaa kavereiden kanssa, oppia uusia taitoja ja pitää hauskaa. Oli kyse sitten liikunnasta, musiikista, taiteesta tai pelien pelaamisesta, harrastukset tarjoavat mahdollisuuden tutustua uusiin asioihin ja kehittää omaa osaamista. Ne tuottavat mielihyvää ja lisäävät omaa hyvinvointiasi, oletpa minkä ikäinen tahansa. Kannattaa siis kokeilla!

Harrastaminen on huippu juttu!

SiMa-hankkeen harrastustoiminta peruskoululaisille

Siikajoen kunnan peruskoululaisten, 1.-9.-luokkalaisten maksuttomat SiMa-harrastustoiminnat alkavat jälleen syyskuussa. Ilmoittautuminen kerhoihin ja ryhmiin käynnistyy lauantaina 31.8. klo 12 ja kestää sunnuntaihin 15.9. klo 23.59 saakka.

Lisätietoja SiMa-hankkeesta ja kerhoista/ryhmistä sekä linkin ilmoittautumiseen löydät täältä: https://www.siikajoki.fi/siikajoen-harrastamisen-malli.

Ilmoittautumislinkin kautta pääsee jo etukäteen katselemaan alkavia harrastusvaihtoehtoja koulukohtaisesti.

Uutuutena valikoimassa on myös kaksi Minecraft-etäkerhoa 3.-6.-luokkalaisille sekä yksi Fortnite-etäryhmä 7.-9.-luokkalaisille. Nämä etäkerhot ja etäryhmä ovat ensisijaisesti tarkoitettu niille kuljetusoppilaille, jotka eivät pysty jäämään omalle koululleen harrastamaan koulupäivän jälkeen.

siikajoki-opiston kurssit

Oletpa vanha tai nuori, pappa tai muori, kannattaa tutustua myös Siikajoki-opiston monipuoliseen kurssitarjontaan, josta löytää varmasti mielekästä tekemistä omalle vapaa-ajalle.

Tutustu opinto-ohjelmaan täältä: https://siikajoki.fi/siikajoki-opisto

Ilmoittaudu itsellesi mielekkääseen harrastukseen täältä: https://uusi.opistopalvelut.fi/siikajoki-opisto/fi/

Lisätietoja Siikajoki-opistosta ja esim. maksutapaetuuksista löytyy täältä: https://siikajoki.fi/siikajoki-opisto.

Hyvinvointiterveisin,

Elina Jaakola

Hyvinvointi- ja hankekoordinaattori

040 3156 222

elina.jaakola [at] siikajoki.fi

Valtuuston 18.6.2024 tekemän päätöksen mukaan Siikajoen kunnan tekninen toimi säästää sähkökuluissa sammuttamalla tievalaistusta yöajaksi.

Tekninen lautakunta päätti, että tievalaistusta sammutetaan seuraavasti:

Tekninen lautakunta päättää, että katuvalot sammutetaan syyskaudesta 2024 lähtien klo 23-06 kaikilla kunnan tievalo-osuuksilla lukuun ottamatta Siikasavontietä, Kauppatietä, Vanhatietä ja Paavolantietä, joissa tievalaistusta pidetään päällä myös yöaikana.
 

Elokuun valtuuston kokous perutaan käsiteltävien asioiden vähyyden vuoksi.

Seuraava kokous on valtuuston syyskuun kokous 5.9.2024 klo 17.

Riitta-Liisa Salmenkangas
Valtuuston puheenjohtaja

Koulujen alkaessa liikenteessä näkyy taas entistä enemmän pieniä kulkijoita. Uudet ekaluokkalaiset aloittavat koulutaipaleensa ja harjoittelevat koulumatkansa kulkemista. Siikajoen kunta haluaa muistuttaa kaikkia erityisestä tarkkaavaisuudesta liikenteessä, jotta voimme yhdessä varmistaa lasten turvallisen koulumatkan mennen tullen. Pidetään siis yhdessä huolta siitä, että kouluvuoden aloitus sujuu turvallisesti kaikille. Jokainen meistä voi omalla toiminnallaan vaikuttaa liikenteen turvallisuuteen.

Kiinnitä huomiota erityisesti seuraaviin asioihin kulkuneuvostasi huolimatta:

• Tilannenopeudet: Muista sovittaa ajonopeutesi liikennetilanteeseen. Nopeusrajoitusten noudattaminen ja hitaampikin ajaminen kouluteiden läheisyydessä voi estää onnettomuuksia.
• Ennakointi: Ole valppaana ja ennakoi lasten liikkuminen. Lapset voivat olla arvaamattomia liikenteessä, joten ennakointi on erityisen tärkeää.
• Tarkkaavaisuus: Vältä kaikkea ylimääräistä ja keskity täysillä ajamiseen ja ympäristön havainnointiin.

Syksyn tullen muistetaan lisätä niin pienille kuin isoimmillekin kulkijoille riittävästi heijastimia tuomaan lisää näkyvyyttä ja turvaa liikenteeseen.

Hyvinvointi- ja turvallisuusterveisin,

Elina Jaakola

Hyvinvointi- ja hankekoordinaattori

Siikajoen kunta

Yhteydet Raahen ja Oulun välillä paranevat, kun Pohjois-Pohjanmaan ELY-keskuksen kilpailuttamat uudet linja-autovuorot käynnistyvät. Vuoroja lisätään 5.8.2024 alkavalle talvikaudelle. Osa vuoroista ajetaan Revonlahden ja osa Siikajoenkylän kautta. Uudet vuorot parantavat erityisesti arkipäivien asiointiyhteyksiä, ja lisäksi uusia vuoroja ajetaan myös iltaisin. Reitillä voi myös matkustaa edullisella kausilipulla. 

Talviarkipäivinä Revonlahden kautta kulkee kuusi vuoroa kumpaankin suuntaan. Talvikauden alussa käynnistyvät uudet vuorot saapuvat Raaheen klo 9.10, 13.10, 19.10 ja 21.10, ja vuorot lähtevät Raahesta klo 9.00, 14.00, 19.15 ja 21.15. Samalla osaan nykyisistä Revonlahden kautta kulkevista vuoroista tehdään aikataulu- ja reittimuutoksia.

Talviarkipäivinä Siikajoenkylän kautta kulkee kumpaankin suuntaan neljä vuoroa välillä Siikajoenkylä-Raahe ja kolme vuoroa välillä Siikajoenkylä-Oulu. Osa talvikauden vuoroista ajetaan vain peruskoulun koulupäivinä. Lauantaisin vuoroja kulkee jatkossakin kaksi kumpaankin suuntaan. Myös osaan nykyisistä Siikajoenkylän kautta kulkevista vuoroista tehdään aikataulu- ja reittimuutoksia.

Siikajoenkylän ja Oulun välillä voi matkustaa myös vaihtamalla autoa Lumijoella. Vuoro Raahesta saapuu Lumijoelle klo 8.40, ja lähtee Lumijoelta Raaheen klo 8.50. Lumijoella on vaihtomahdollisuus Oulun seudun liikenteen (OSL) Oulun ja Lumijoen välisiin vuoroihin. Vaihdollisten matkojen aikatauluja voi hakea Matkahuollon reittioppaasta ja Reitit ja liput -mobiilisovelluksesta.

Lipputuotteita linja-autovuoroihin myydään verkossa ja linja-autoissa. Kertalippuja on saatavilla verkosta Matkahuollon aikatauluhausta sekä Reitit ja liput -mobiilisovelluksesta. Linja-autoissa kertalippuja myydään käteisellä sekä yleisimmillä pankki- ja luottokorteilla. Säännöllisesti matkustavien kannattaa hankkia Reitit ja liput -mobiilisovelluksesta kausi- tai sarjalippu, jolla matkustaminen on kertalippua edullisempaa. Kausilipulla voi matkustaa 30 vuorokauden aikana rajoittamattomasti Raahen ja Oulun välisissä vuoroissa markkinaehtoisia kaukoliikenteen vuoroja lukuun ottamatta. Kausilipun hinta liikenteen käynnistyessä on 107 € (Siikajoki-Raahe tai Siikajoki-Oulu).

Vuorojen aikataulut ja tarkemmat pysähdyspaikat ovat saatavilla Matkahuollon aikatauluhausta, reittioppaasta ja Reitit ja liput -mobiilisovelluksesta sekä Google Mapsista. Aikatauluja on saatavilla myös linja-autoista.

Linkkiluettelo

Matkahuollon aikatauluhaku
www.matkahuolto.fi

Matkahuollon reittiopas
https://reittiopas.matkahuolto.fi/

Matkahuollon Reitit ja liput -mobiilisovellus
https://www.matkahuolto.fi/matkustajat/reitit-ja-liput-mobiilisovellus

Google Maps
https://maps.google.fi 

Asiakaspalautteet

Liikenteen asiakaspalvelu, www.palautevayla.fi/aspa tai 0295 020 600

Oulun seudulla on ollut useita sairaalahoitoa vaatineita puutiaisaivotulehdustapauksia tänä kesänä. Puutiaisaivotulehdus on puutiaisten eli punkkien pureman välityksellä tarttuva virustauti. Monissa etenkin rannikkoseudun kunnissa esiintyy puutiaisaivotulehdusta. Pohde suosittelee erityisesti Pohjois-Pohjanmaan rannikkoseuduilla asuville paljon luonnossa liikkuville rokotteen ottamista omakustanteisena. Tällaisia paikkakuntia ovat Hailuoto, Ii, Kalajoki, Kempele, Liminka, Lumijoki, Oulu, Pyhäjoki, Raahe, Siikajoki.

Voit lukea lisää aiheesta alta löytyvän linkin kautta.

https://pohde.fi/ajankohtaista/uutiset/oulun-seudulla-on-todettu-punkkien-aiheuttamaa-puutiaisaivotulehdusta-pohde-suosittelee-rokotetta/ 

Siikajoki haluaa sinut!

Osallistu kesäkisaan ja tee biisiin video! Kilpailu on avoinna 5.6.–3.8.2024.

Siikajoen kunta kutsuu tekemään videot jäljempänä olevan soittolistan kappaleisiin. Tyyli on vapaa! Voit toteuttaa halutessasi jokaiseen soittolistalla olevaan kappaleeseen oman videon. Videoita tullaan jakamaan sosiaalisessa mediassa ja eri viestintäkanavissa tarpeen mukaisesti. Kaikkiin kilpailuihin osallistuviin videoihin Siikajoen kunnalla on käyttöoikeus.

Parhaimmat tuotokset palkitaan! Rahapalkinnot ovat saajalle veronalaista tuloa, joten verokortti tarvitaan.

Palkinnot (1-5)

1. palkinto: 200 €
2. palkinto: 100 €
3. palkinto: 50 €
4. Siikajoki-tuote
5. Siikajoki-tuote

Soittolista:

Alla olevista linkeistä voit avata MP3-tiedoston.

1. Siikajoki PUHTAHINTA VETTÄ
2. Siikajoki PAIKANNIMISTÖ 
3. Siikajoki EI LUONNEVIKOJA 
4. SIIKAJOKI HALUAA SINUT 

Ohjeet:

• Toteuta video soittolistalla olevaan kappaleeseen.
• Voit tehdä useampaan kappaleeseen videon.

• Toimita video la 3.8.2024 mennessä osoitteeseen: kunnanvirasto(at)siikajoki.fi
• Laita mukaan nimesi, puhelinnumerosi sekä sähköpostiosoitteesi.
• Kilpailu on ikärajaton.

Voittajille ilmoitetaan voitosta henkilökohtaisesti elokuun aikana.

”Pitkin peltoja ja teitä täällä kirmailemaan mahtuu
Kun missään ei oo ketään tuskin pahaakaan tapahtuu...

Voit halata sä puuta, täällä kukaan ei sua nää
Pidätellä tarvi ei jos pierettää...

Jos kaupunki sua ahistaa niin paina mieleen että
Täällon tilaa sekä valtakunnan puhtahinta vettä...

Sitä ei voi selittää, siinä on se joki. 
Suomen sekä maailman paras Siikajoki!

Siikajoki haluaa haluaa sinut….”

Tsemppiä kisaan!

Järjestö, tule mukaan!

Lähellä.fi-palvelu tarjoaa maksuttoman kanavan esilläoloon ja viestintään

• järjestöille,

• liitoille,

• yhdistyksille,

• yhteisöille,

• aktiivisille kansalaistoimijoille ja

• ei-kaupallisille toimijoille.

Lähellä.fi on tarkoitettu yleishyödyllisen toiminnan esittelyyn. Mukaan voivat rekisteröityä yhdistykset, liitot, järjestöt ja aktiiviset kansalaistoimijat. Myös kunnat, seurakunnat ja hyvinvointialueet voivat rekisteröityä toimijoiksi.

TIETOA PALVELUSTA

Lähellä.fi on valtakunnallisesti ja alueellisesti toimiva helppokäyttöinen verkkopalvelu, jonka avulla löydät merkityksellistä toimintaa, yhteisöllisyyttä, apua ja osallistumismahdollisuuksia. Palvelu kokoaa järjestöjen ja yhteisöjen tuen, toiminnan ja tapahtumat yhteen osoitteeseen, sekä edistää kansalaistoiminnan näkyvyyttä Suomessa.

Lisätietoja löydät:

• https://www.lahella.fi/tietoa-palvelusta

• https://www.lahella.fi/

Tekstit: Lähellä.fi-verkkosivusto

Siikajoenkylän terveysaseman toiminta lakkaa 1.6.2024. Palvelut tuotetaan jatkossa muissa lähialueiden toimipisteissä, digitaalisina palveluina tai liikkuvina palveluina. Muutos on osa Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen Pohteen tuottavuus- ja taloudellisuusohjelman toimenpiteitä.

Katso tiedote kokonaisuudessaan Pohteen verkkosivuilta:

 https://pohde.fi/ajankohtaista/uutiset/siikajoenkylan-terveysaseman-ja-yli-iin-seka-kuivaniemen-hyvinvointipisteiden-toiminta-lakkaa/

Siikajoenkylän terveysaseman palveluja tarjotaan jatkossa muun muassa Raahessa ja Ruukissa

Siikajoenkylän terveysaseman toiminta lakkaa 1.6.2024. Siikajoenkylän terveysasemalla on ollut osa-aikainen sairaanhoitajan vastaanotto, näytteenotto, hammashoitolan palveluja sekä lastenneuvolapalvelut. 

Kesälomien takia asiakkaita palvellaan vastaanottotoiminnan ja suun terveydenhuollon osalta Raahen terveyskeskuksessa, ja sen jälkeen asiakkaat voivat valita, asioivatko he Raahessa vai Ruukissa.

Koululaisten hammastarkastukset tehdään jatkossa Gumeruksen koululla liikkuvan hammashoidon palveluina. Käytössä on kannettava hoitotuoli. 

Gumeruksen koululla tarjotaan jatkossa myös lastenneuvolan palvelut. Asiakkaat varaavat ajan normaaliin tapaan Siikajoenkylän lastenneuvolan puhelinnumerosta, ja he saavat puhelun aikana tiedon vastaanoton paikasta. Sosiaalipalvelut järjestetään Siikajoenkylällä tarpeen mukaan liikkuvina palveluina.

Digitaalinen sote-keskus palvelee Siikajoen asukkaita 

Pohteen Digitaalinen sote-keskus on avoinna Siikajoen asukkaille.

Digitaalisesta sote-keskuksesta saa yhteyden hoitajaan ja lääkäriin Pohteen verkkosivujen kautta, ja se palvelee asukkaita myös virka-aikojen ulkopuolella ja viikonloppuisin. Asiakas voi keskustella chatissa sairaanhoitajan vastaanotolla, ja tarvittaessa hän saa ajan lääkärin tai muun ammattilaisen videovastaanotolle. 

Digitaalisen sote-keskuksen mielenterveys-chatissa voi keskustella psykiatrisen sairaanhoitajan kanssa, saada arvion hoidon tarpeesta ja tarvittaessa ajan videovastaanotolle. Mielenterveys-chat aukeaa Siikajoen asukkaille 27. toukokuuta.

Digitaaliseen sote-keskukseen pääsee chat-ikkunan kautta Pohteen verkkosivuilta.

Palvelujen yhteystiedot

Siikajoki

Raahen terveyskeskus puh. 08 669 2600 maanantaista torstaihin kello 8-16, perjantaisin kello 8-15. (1.6.–28.7. vain kiireellinen hoito, 29.7. alkaen kiireellinen ja kiireetön hoito)
Ruukin terveysasema puh. 08 669 2603 maanantaista torstaihin kello 8-16, perjantaisin kello 8-15. (29.7. alkaen kiireellinen ja kiireetön hoito)

Raahen hammashoitola puh. 08 669 2610 maanantaista torstaihin kello 8–15, perjantaisin kello 8–13. Päivystävän hammaslääkärin tavoittaa perjantaisin kello 13–15 soittamalla hammashoitolaan. (1.6.–4.8. vain kiireellinen hammashoito, 5.8. alkaen kiireellinen ja kiireetön hammashoito)
Ruukin hammashoitola puh. 08 669 2611 maanantaista torstaihin kello 8-15, perjantaisin kello 8-13. (5.8. alkaen kiireellinen ja kiireetön hammashoito)

Siikajoenkylän lastenneuvola puh. 040 135 7949 keskiviikkoisin kello 12–13. (Suljettu 24.6.–11.8. Asiakkaat hoidetaan Ruukin neuvolassa 24.6.–14.7. ja 22.7.–11.8. ja Raahen neuvolassa 15.–21.7. Siikajoenkylän neuvolan puhelinpalvelu toimii 12.8. alkaen normaalisti.)
Ruukin lastenneuvola puh. 044 439 4634 maanantaista perjantaihin kello 12–13. 
Raahen neuvola puh. 040 135 8570 maanantaista perjantaihin kello 8–11.30. 

Digitaalinen sote-keskus on avoinna Pohteen verkkosivuilla maanantaista perjantaihin kello 7–21, viikonloppuisin sekä arkipyhinä kello 8–18. Mielenterveys-chat ja videovastaanotto ovat avoinna maanantaista perjantaihin kello 8–20. Lisätietoja digitaalisesta sote-keskuksesta.

Lähde mukaan etänä toteutettavaan elintapaohjaukseen!

 Elintapojen muutos kätkee sisälleen automatisoituneita ajatusmalleja, tunteita ja käyttäytymistapoja. Psykologisen joustavuuden kehittäminen voi olla avain muutosmatkasi onnistumiseen. Autamme sinua löytämään uusia näkökulmia ja ottamaan askelia kohti terveellisempää sekä tasapainoisempaa elämää.

Aloita matkasi kohti hyvinvointia ja terveellisempää elämää. Tee sähköinen terveystarkastus omaolo.fi -sivustolla ja lähetä se ammattilaisen arvioitavaksi Omaolon ohjeiden mukaan. Elintapaohjaaja ottaa sinuun yhteyttä ja sopii kanssasi ajan videovastaanotolle digitaaliseen sote-keskukseen. Ohjaus on tarkoitettu 18-65 -vuotiaille henkilöille. Elintapaohjausta toteutetaan yhteistyössä kuntien liikuntaneuvojien kanssa digitaalisen sotekeskuksen alueella; Alavieskassa, Haapajärvellä, Haapavedellä, Nivalassa, Pyhäjoella, Pyhäjärvellä, Pyhännällä, Raahessa, Reisjärvellä, Sievissä, Siikajoella ja Ylivieskassa.  

Lue lisää aiheesta; Maksuton etänä annettava elintapaohjaus alkaa tammikuussa 2024 - Pohde 

Tästä uutisesta löydät lisätietoja Touhukkaan toukokuun teemoista, haasteista ja tapahtumista. Tervetuloa touhukas toukokuu!

Pyöräilyviikko 3.-12.5.

Valtakunnallisella Pyöräilyviikolla kannustetaan kaikkia pyöräilemään ja tekemään terveellisiä liikkumisvalintoja. Tärkeintä pyöräilyviikossa on, että kaikki pääsevät nauttimaan pyöräilystä!

Teemaviikon kunniaksi onkin täydellinen aika innostua polkupyöräilystä ja lähteä tutkimaan uusia reittejä, löytämään piilotettuja helmiä ja nauttimaan ulkoilmasta.

Polkupyöräily on kehon voimaantumista, mielen virkistystä ja sielun vapautta!

Lisätietoja Pyöräilyviikosta löydät Pyöräilyvuosi-sivustolta, jonne on kasattu paljon pyöräilyyn kannustavia kampanjoita, vinkkejä ja aineistoja. Sivut löydät täältä: https://pyorailyvuosi.fi/pyorailyviikko/

Osallistu kilpailuun ja lue lisää polkupyöräilyn eduista täältä: https://siikajoki.fi/ajankohtaista/pyorailyviikko-3-125

Harrastusviikko 6.-12.5.

Harrastusviikon tavoitteena on auttaa lapsia ja nuoria löytämään itselleen mieluisa harrastus. Harrastusviikolla kannustetaan nuoria esittelemään omia harrastuksiaan sekä livenä että somessa. Myös paikallisilla harrastustoimijoilla on iso merkitys.

Harrastusten järjestäjät voivat tukea Harrastusviikkoa järjestämällä sen aikana avoimia ovia ja esittelytilaisuuksia. Kun harrastukseen on päässyt tutustumaan, on matalammalla kynnyksellä helpompi tulla toimintaan mukaan.

Kannustamme lapsia ja nuoria jakamaan omista harrastuksistaan tietoa muille ja kokeilemaan myös uusia harrastuksia.

Helppo liikkua-viikko 13.-19.5.

Vuonna 2024 Invalidiliitto järjestää Helppo liikkua -viikon 13.–19. toukokuuta, jolloin kansainvälistä esteettömyys- ja saavutettavuuspäivää (GAAD) vietetään. Teemana on turvallinen liikkuminen liikenteessä, ja yhteistyötä tehdään Liikenneturvan kanssa. Tavoitteena on lisätä tietoisuutta siitä, mitä liikenteen esteettömyys ja saavutettavuus tarkoittavat erilaisille liikkujille.

Viikon aikana korostetaan tarvetta huomioida fyysisesti vammaiset ja apuvälineitä käyttävät liikenteessä. Erityisesti painotetaan tarvetta ennakoida ja ottaa toiset huomioon, sillä liikenneympäristön tulisi olla tasa-arvoinen ja esteetön kaikille. Esille nostetaan myös sähköavusteisten polkupyörien ja muiden kevyiden liikkumisen apuvälineiden haasteet ja niiden vaikutukset turvallisuuteen liikenteessä. Invalidiliitto kampanjoi valtakunnallisesti, ja jäsenyhdistykset järjestävät tapahtumia ympäri Suomea.

Lue lisää helppo liikkua-viikosta invalidiliiton sivuilta täältä: https://www.invalidiliitto.fi/helppoliikkua

kansainvälinen Perheiden päivä 15.5.

Kansainväkinen perheiden päivä 15.5. on loistava tilaisuus juhlistaa rakkaiden kanssa yhteistä sidettä. Se on päivä, jolloin voimme kunnioittaa ja arvostaa perheen merkitystä elämässämme. Olipa perhe sitten biologinen, valittu tai rakkaudella koottu, tämä päivä on omistettu läheisille ja yhteisille hetkille. Se voi olla tilaisuus viettää aikaa yhdessä, jakaa muistoja tai vain osoittaa kiitollisuutta toisillemme. Jokainen perhe on ainutlaatuinen, ja perheiden päivä on tilaisuus juhlistaa juuri sitä.

Lastenpsykiatrian erikoislääkäri Jari Sinkkosen luento 15.5.

Jari Sinkkosen etäluento ja yhteinen tilaisuus Paavolan monitoimitalolla

Siikajoella järjestetään kuntalaisille tilaisuus, jossa on mahdollista seurata Jari Sinkkosen luentoa Paavolan monitoimitalolla yhteisen etäyhteyden kautta, osoitteessa Paavolantie 2, 92430 Paavola. Yhteiseen etätilaisuuteen ei tarvitse ilmoittautua. Luennon jälkeen on mahdollista vaihtaa aiheesta sananen myös muiden osallistujien kanssa. Tervetuloa Paavolaan!

Luennon mahdollistavat Siikajoen kanssa yhteistyössä Raahe, Kalajoki ja Pyhäjoki.

Oman linkin luentoon voit tilata 8.5. mennessä.

Lisätietoja löydät täältä: https://siikajoki.fi/ajankohtaista/vanhemmuuden-antoisa-pesti-etaluento-ja-tilaisuus-paavolassa

maksuttomat Liikuntakokeilut

Siikajoen kunta tarjoaa kuntalaisille maksuttomia liikuntakokeiluja toukokuussa seuraavasti:

• Kuntosaliohjaus Ruukissa
  • 3.5. (täynnä)
  • 24.5. (täynnä)

  • 31.5. (linkki tapahtumakalenterin ilmoitukseen)

     

• Kuntosaliohjaus Siikajoenkylällä

  • 29.5. (linkki tapahtumakalenterin ilmoitukseen)

     

• Kuntonyrkkeilyohjaus Revonlahdella

  • 21.5. (linkki tapahtumakalenterin ilmoitukseen)

     

• Kuntonyrkkeilyohjaus Paavolassa
  • 23.5. (linkki tapahtumakalenterin ilmoitukseen)

Lapsiperheiden tehtävärastit

Siikajoen varhaiskasvatus on koonnut erilaisia tehtävärasteja ympäri kuntaa lisäämään myös ulkona vietettyä, perheen yhteistä aikaa.

Tehtävärastiratoja löytyy seuraavista kohteista:

• Siikajoenkylä: Sisuradalla on 10 rastia.
• Revonlahti: Häkkilänkangas n. 15 rastia. Aloitus on Hirvivajalta ja rata lähtee oikealle. Reitti loppuu laavulle. Laavulla on vihko, johon voi kirjoittaa kommentteja.
• Ruukki: Pallomänty, 11 rastia. Rata lähtee Pallomännyn parkkipaikalta ja päättyy laavulle. Laavulla on vihko, johon voi kirjoittaa kommentteja.
• Paavola: Nuorisoseuran alueella on 11 rastia. 
• Luohua: Tönkyräkangas, rasteja molemmin puolin tietä. 4 rastia tien vasemmalla puolella. Lisää rasteja on radalla, joka lähtee kodan oikealta puolelta metsään ja päättyy liiterin luokse. Pihalla myös muutama rasti. Kodassa on vihko, johon voi kirjoittaa kommentteja.

Kohteissa on tulentekopaikka, joten mukaan kannattaa ottaa evästä. Osassa kohteista tarvitaan myös palloa (voi olla iso tai pieni, esim. jalkapallo käy hyvin).

Rajoita ruutua!

Digitaalisten laitteiden, kuten älypuhelimien, tietokoneiden ja televisioiden, käyttö on yleistynyt huomattavasti viime vuosikymmeninä. Vaikka nämä laitteet tarjoavat meille paljon hyötyä ja viihdettä, niiden liiallinen käyttö voi vaikuttaa haitallisesti fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiimme. Voimaannu vanhempana-ryhmä on ideoinut yhdessä Rajoita ruutua-teeman toukokuulle. Tarjoamme muutaman erilaisen bingon, joiden avulla voit vähentää omaa ja läheistesi ruutuaikaa.

On tärkeää tiedostaa oma ruutuaikamme ja pyrkiä löytämään tasapaino digitaalisen maailman ja muun elämän välille. Liiallinen ruutuaika voi johtaa unihäiriöihin, silmien rasitukseen, keskittymisvaikeuksiin ja jopa sosiaalisten suhteiden kärsimiseen.

Voimme vähentää ruutuaikaamme monin eri tavoin. Yksi vaihtoehto on asettaa päivittäisiä rajoituksia digitaalisten laitteiden käytölle ja pyrkiä pitämään niistä kiinni. Toisena vaihtoehtona on korvata osa ruutuajasta ulkoilulla, harrastuksilla tai sosiaalisella kanssakäymisellä.

Mindfulness- ja rentoutumistekniikat voivat myös auttaa hallitsemaan ruutuaikaan liittyvää stressiä ja ahdistusta. Harjoittelemalla tietoista läsnäoloa voimme oppia olemaan enemmän läsnä hetkessä ja vähentämään tarvetta jatkuvaan digitaalisten laitteiden tarkkailuun.

Ruutuaikaa rajoittaessa on tärkeää muistaa, että tavoitteena ei ole täysin poistaa digitaalisia laitteita elämästämme, vaan löytää terve tasapaino niiden käytön ja muun elämän välille. Pienillä muutoksilla ja tietoisilla valinnoilla voimme parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointiamme sekä nauttia enemmän elämästä ilman jatkuvaa ruudun tuijottamista.

Minkä seuraavista bingoista sinä valitset? Klikkaa nimeä ja tutustu bingoon lisää.

• Perhebingo
• Kirjabingo
• Lautapelibingo
• Pihaleikkibingo

Askelhaaste!

Tervetuloa mukaan toukokuun 10 000 askeleen haasteeseen! Tämän haasteen tavoitteena on kannustaa meitä kaikkia liikkumaan enemmän ja pitämään huolta hyvinvoinnistamme.

Haasteeseen osallistuminen on yksinkertaista. Tavoitteenasi on kävellä joka päivä vähintään 10 000 askelta toukokuun aikana. Voit seurata askeleitasi älykelloilla, aktiivisuusrannekkeilla tai mobiilisovelluksilla.

Jos et fyysisistä rajoitteista tai muista syistä pysty kävelemään 10 000 askelta päivässä, älä huoli! Voit silti osallistua haasteeseen omalla tavallasi. Tärkeintä on liikkua ja tehdä parhaansa omien kykyjensä mukaan. Voit esimerkiksi pyrkiä lisäämään päivittäistä liikuntaa muilla tavoin.

Liikunnan lisääminen arkeen voi tuoda monia terveyshyötyjä, kuten paremman fyysisen kunnon, mielialan kohentumisen ja stressin vähentymisen. Muistathan myös pitää hauskaa ja nauttia liikunnasta matkallasi kohti parempaa hyvinvointia!

Jaa kokemuksiasi sosiaalisessa mediassa tunnisteella #askelhaasteSiikajoki ja inspiroi muita mukaan liikkumaan.

Oletko valmis ottamaan haasteen vastaan? Tule mukaan ja lähdetään yhdessä askel askeleelta kohti terveellisempää ja aktiivisempaa elämää!

Muista myös MUUT TOUHUiluMAHDOLLISUUDET

Siikajoella on myös paljon muita touhuilumahdollisuuksia, joista on hyvä aika ajoin muistuttaa. Näistä nostamme esiin tällä kertaa kiintorastit, MOBO-suunnistuksen ja geökätköt.

• Kiintorasteista ja MOBO-suunnistuksesta löydät lisää https://www.siikajoki.fi/kiintorastit.
• Geokätköilystä on saatavilla lisätietoja: www.geokatkot.fi.

Hyvinvointiterveisin,

Elina Jaakola

Hyvinvointi- ja hankekoordinaattori

Siikajoen kunta

040 3156 222

elina.jaakola [at] siikajoki.fi

Valtakunnallinen pyöräilyviikko 3.-12.5.

Valtakunnallisella Pyöräilyviikolla kannustetaan kaikkia pyöräilemään ja tekemään terveellisiä liikkumisvalintoja. Tärkeintä pyöräilyviikossa on, että kaikki pääsevät nauttimaan pyöräilystä!

Teemaviikon kunniaksi onkin täydellinen aika innostua polkupyöräilystä ja lähteä tutkimaan uusia reittejä, löytämään piilotettuja helmiä ja nauttimaan ulkoilmasta.

Polkupyöräily on kehon voimaantumista, mielen virkistystä ja sielun vapautta!

Lisätietoja Pyöräilyviikosta löydät Pyöräilyvuosi-sivustolta, jonne on kasattu paljon pyöräilyyn kannustavia kampanjoita, vinkkejä ja aineistoja. Sivut löydät täältä: https://pyorailyvuosi.fi/pyorailyviikko/

VALOKUVAKILPAILU

Kuvaa itsesi, perheesi tai kaveriporukkasi pyöräilyn parissa pyöräilyviikon aikana ( ja muistathan kypärän).
Lähetä kuva kuvatekstin kanssa liikuntasihteerille ja osallistut lahjakortin arvontaan.
Kuvia voidaan julkaista Siikajoen Liikuntatoimi&virkistysalueet -facebook-kanavalla, joten huomioithan, että sinulla on lupa kuvattavien henkilöiden kuvaamiseen ja kilpailuun osallistumiseen.

Kilpailukuvia voi lähettää liikuntasihteerille sähköpostilla marko.aijala [at] siikajoki.fi (marko[dot]aijala[at]siikajoki[dot]fi) tai viestillä/whatsappilla puh. 040 3156 241.

Siikajoen kunnalla on lisäksi perinteinen pyöräilykampanja kesä- ja heinäkuun ajan. Tästä infoa tulossa myöhemmin.

Polkypyöräilyn hyödyt ja edut

Kunto ja terveys: Polkupyöräily on erinomainen tapa parantaa fyysistä kuntoa ja kestävyyttä. Se vahvistaa sydäntä ja verenkiertoelimistöä, parantaa hapenottokykyä ja auttaa ylläpitämään terveellistä painoa.

Mielen hyvinvointi: Pyöräily on tehokas keino lievittää stressiä, ahdistusta ja masennusta. Ulkoilmaan ja liikuntaan liittyvät endorfiinit tuovat mielialan kohotusta ja lisäävät henkistä hyvinvointia. Pyöräillessä voi myös rentoutua ja antaa ajatusten virrata vapaasti.

Ympäristöystävällisyys: Pyöräily on yksi ympäristöystävällisimmistä liikkumismuodoista, sillä se ei aiheuta päästöjä eikä melua. Vähentämällä autoilua ja kulutusta, pyöräilijät voivat osaltaan edistää ilmastonmuutoksen hillintää ja ympäristön suojelua.

Liikenteen sujuvuus: Pyöräily edistää liikenteen sujuvuutta ja vähentää ruuhkia etenkin kaupungeissa. Pyöräilijät voivat helpottaa liikennettä valitsemalla pyörän esimerkiksi lyhyille matkoille työpaikalle, kauppaan tai harrastuksiin.

Sosiaaliset kontaktit: Pyöräily voi olla myös sosiaalinen aktiviteetti, joka yhdistää ihmisiä ja rakentaa yhteisöllisyyttä. Yhteiset pyöräretket ja tapahtumat tarjoavat mahdollisuuden tutustua uusiin ihmisiin ja viettää aikaa ystävien kanssa.

Pökäleet pönttöön – roskapönttöön! Pientaloasukas, oletko mukana?

Mikä koirankakkaroskis? 

Jos koiranulkoiluttaja saa pudottaa ulkoroskikseesi koirankakkapussiin noukitut pökäleet, niin merkitse ulkoroskiksesi koirankakkaroskis-tarralla. Siikajoen kunta on tilannut tarroja ja voit hakea omasi kunnan virastotalolta.

• Osoite: Virastotie 5 A, 92400 Ruukki.

Yksi suurimmista ongelmista pientaloalueilla on se, että missään ei ole roskakoreja kakkapusseja varten. Jos roskiksia olisi enemmän, niin useammat lemmikkiensä lenkittäjät keräisivät koiriensa läjät. 

Huomioithan, että tarrat on tarkoitettu pientalojen omassa omistuksessa oleviin roskiksiin eikä niitä voi liimata taloyhtiöiden roskiksiin ilman hallituksen suostumusta.

Lisätietoa löydät Koirankakkaroskis-sivustolta. 

Valtuusto nimesi 19.10.2023 § 109 tulevaisuustyöryhmän ja käynnisti näin talouden tasapainottamisohjelman valmistelun. Työryhmä on viimeisessä kokoontumisessaan 26.3. koostanut keinovalikoimasta tulevaisuustyöryhmän esityksen. 

Olemme koostaneet tietoa talouden tasapainottamisesta omalle sivulleen. Sivulta löydät tietoa aiheesta, esitykset, hyödyllisiä linkkejä sekä kuntalaisille ja henkilöstölle tarkoitetun verkkokyselyn:

Siikajoen kunnan talouden tasapainottaminen

Riittävä uni, lepo ja rentoutuminen ovat avaimet hyvinvointiin.

Riittävä uni, lepo ja rentoutuminen ovat keskeisiä tekijöitä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Kiireisen ja vaativan elämäntyylin keskellä näiden tarpeiden huomiotta jättäminen voi johtaa stressiin, uupumukseen ja jopa terveysongelmiin. Siksi on tärkeää ymmärtää näiden elementtien merkitys ja omistaa aikaa niiden edistämiseen päivittäisessä elämässä.

Riittävä Uni: Uni on elintärkeää kehon ja mielen toiminnan ylläpidolle. Se on aikaa, jolloin keho palautuu ja korjaa itseään, ja mieli käsittelee päivän tapahtumia. Uni vaikuttaa suoraan sekä fyysiseen että henkiseen terveyteen. Säännöllinen ja riittävä uni parantaa keskittymiskykyä, oppimista ja muistia, sekä vahvistaa immuunijärjestelmää. Ihannetapauksessa aikuisen tulisi nukkua 7-9 tuntia yössä. Laadukkaan unen varmistamiseksi on tärkeää luoda rauhallinen nukkumisympäristö, välttää kofeiinia ja raskasta ruokaa ennen nukkumaanmenoa ja noudattaa säännöllistä unirytmiä. Myös tv, puhelin ja muut mobiililaitteet kannattaa jättää hyvissä ajoin pois ennen nukkumaan menoa, sillä sinivalo ehkäisee melatoniinin eritystä ja vaikeuttaa siten nukahtamista.

Lepo: Lepo ei tarkoita pelkästään fyysistä lepoa, vaan myös henkistä ja emotionaalista lepoa. Se voi sisältää aktiivista lepoa, kuten päiväunien ottamista tai hiljentymistä luonnossa sekä passiivista lepoa, kuten rentouttavan kirjan lukemista tai inspiraatiota tuovan elokuvan katsomista. Lepo antaa aivoille ja keholle mahdollisuuden palautua ja latautua, jotta ne voivat toimia parhaalla mahdollisella tavalla seuraavissa haasteissa.

Rentoutuminen: Rentoutuminen on avain stressin hallintaan ja mielen tasapainon ylläpitämiseen. Se voi tapahtua monin eri tavoin, kuten meditaation, joogan, hengitysharjoitusten tai yksinkertaisesti rentouttavan musiikin kuuntelun kautta. Tärkeintä on löytää itselle sopiva tapa rentoutua ja omistaa sille aikaa säännöllisesti. Rentoutumisen avulla keho ja mieli pääsevät eroon jännityksestä ja stressistä, mikä auttaa parantamaan unen laatua ja yleistä hyvinvointia.

Yhteenvetona voidaan todeta, että riittävä uni, lepo ja rentoutuminen ovat välttämättömiä tekijöitä terveellisen ja tasapainoisen elämäntavan kannalta. Ne eivät ole pelkästään ylimääräisiä luksuksia, vaan pikemminkin perusta, jolle hyvinvointimme rakentuu. Siksi on tärkeää omistaa aikaa näiden tarpeiden täyttämiseen ja tehdä niistä osa päivittäistä rutiinia. Huolehtimalla näistä perustarpeista voimme parantaa elämänlaatuamme ja saavuttaa paremman terveyden ja onnellisuuden.

Huhtikuussa kiinnittäkäämme siis huomiota riittävään uneen, lepoon ja rentoutumiseen. Siikajoen kunta tarjoaa ilmaisen äänimaljarentoutuksen Ruukin koulun liikuntasalissa sekä Komppalinnassa Siikajoenkylällä. Tervetuloa rentoutumaan!

Hyvinvointiterveisin,

Elina Jaakola, hyvinvointi- ja hankekoordinaattori

Siikajoen kunta

040 3156 222 tai elina.jaakola [at] siikajoki.fi

Ps. Toukokuusta on tulossa touhukas toukokuu. Sen voi aloittaa varaslähdöllä huhtikuun puolella osallistumalla esim. tähän: https://siikajoki.fi/tapahtumat/3182. Pysy kuulolla, lisätietoja toukokuusta tulee myöhemmin.

Nastoituspalvelu on ilmainen 55-vuotta täyttäneille kuntalaisille. Nastoituksella pyritään ennaltaehkäisemään kaatumisia sekä niistä aiheutuvia loukkaantumisia. Nastoituspalvelu on Siikajoen kunnan ja Pohteen yhteistyössä järjestämä palvelu.

Nastoituspalveluun voi tuoda yhdet kengät nastoitettavaksi.

Palvelu toimii toimintapaja Etevän tiloissa os. Kuormaajantie 3, Ruukki.

Kenkiä otetaan vastaan ti-ke klo 12-15.

Kunnan virastolta on saatavissa vaihtoehtoisesti kenkien liukuesteitä.

Lisätietoja:

Timo Lepistö, puh. 040 3185 054, Toimintapaja Etevä, Pohde

Elina Jaakola, puh. 040 3156 222, hyvinvointi- ja hankekoordinaattori, Siikajoen kunta

Siikajoen kunnanvaltuusto on hyväksynyt laajan hyvinvointikertomuksen kokouksessaan 25.1.2024 §4.

Pääset tutustumaan asiakirjaan tästä linkistä: https://www.hyvinvointikertomus.fi/preview/17722575297

Siikajoen kunta on mukana Kaikukorttikokeilussa v. 2024

Siikajoen kunta haluaa olla mukana mahdollistamassa kulttuuria kaikille taloudellisesta tilanteesta riippumatta, sillä kulttuuri kuuluu kaikille. Jokaisella on oikeus käydä konserteissa, festivaaleilla, museoissa ja teattereissa, vaikka oma taloudellinen tilanne olisikin tiukka. Ratkaisuksi tähän on kehitetty Kaikukortti. Kaikukortilla voi hankkia maksuttomia pääsylippuja ja kurssipaikkoja kaikkiin niihin kulttuuri- ja liikuntapalveluihin, jotka kuuluvat valtakunnalliseen Kaikukortti-verkostoon. Kaikukortilla voi hankkia maksuttomia lippuja myös omille alle 18-vuotiaille lapsille ja lastenlapsille samaan tilaisuuteen, johon on itsekin osallistumassa.

Siikajoen kunnalle kaikukortti käy Siikajoki-opiston kurssitoimintaan. Kaikukortilla voi saada yhden (1) Siikajoki-opiston kurssin ilmaiseksi lukuvuoden aikana. Etuus ei kuitenkaan koske musiikin yksilöopetusta eikä mahdollisia materiaalimaksuja. Kaikukortin rinnalla ei voi olla muita Siikajoki-opiston maksuetuuksia samanaikaisesti.

Lue Kaikukortista lisää: https://siikajoki.fi/kaikukortti

Siikajoen kunta jakaa yhteensä 81 000 euroa yhdistyksen/järjestön/osuuskunnan toiminnan tukemiseen vuosien 2024–2026 aikana. Siika-Pyhäjokialueen liiton rahoja on jaettavana seuraavan kolmen vuoden aikana 27 000 € / vuosi. Haku astuu voimaan 1.3.2024.

Varoja voi hakea jatkuvalla haulla. 

Vapaamuotoiset hakemukset toimitetaan: 
• sähköpostitse: kunnanvirasto @ siikajoki.fi tai 
• paperisena kunnanvirastolle: Virastotie 5A, 92400 RUUKKI. 

Hakemuksesta täytyy löytyä yhdistyksen/järjestön/osuuskunnan nimi ja y-tunnus, tilinumero, haettava rahoituksen määrä ja haettava rahoituksen tarkoitus/kohde perusteluineen sekä pöytäkirjanote, josta käy ilmi yhdistyksen/järjestön/osuuskunnan päätös rahojen hakemisesta sekä liitteeksi säännöt. 

Rahat maksetaan kuitteja vastaan tai vaihtoehtoisesti voidaan sopia maksimissaan 75 prosentin ennakkomaksusta, jolloin kunnalla on oikeus periä rahat takaisin mikäli kuitteja ei toimiteta jälkikäteen.

Haluatko 2000 euroa? Muuta meille!

Siikajoen kunnassa on otettu käyttöön oman asunnon ostavan tuki 1.1.2024 alkaen. 

Siikajoen kunta myöntää 2000 euron avustuksen asunnon ostajalle tai rakentajalle, joka asunnon hankintavuoden lopussa (31.12.) on Siikajoella kirjoilla ja asuu asunnossa, johon tukea haetaan. Tukea voi hakea siltä vuodelta, jonka aikana asunto on otettu käyttöön. Mikäli asunnon omistajia on useampia, tuki myönnetään vain yhdelle hakijalle.

Sijoitus- tai vapaa-ajan asunnon ostajalle tukea ei myönnetä. Tontin varaaminen tai hankkiminen ei oikeuta tuen saantiin. 

Hakemuslomakkeen löydät tästä!

Hakemuksen voit myös toimittaa: 
Siikajoen kunnanvirastolle postitse Virastotie 5A, 92400 Ruukki tai sähköpostitse kunnanvirasto(at)siikajoki.fi

Lisätietoja antaa: 
vt. kunnanjohtaja Tiina Hovi
tiina.hovi(at)siikajoki.fi

Liikenneturvallisuus

Liikenneturvallisuus on käsite, joka viittaa toimenpiteisiin ja strategioihin, joiden tarkoituksena on ehkäistä liikenneonnettomuuksia, vähentää niiden vakavuutta ja parantaa yleistä turvallisuutta tieliikenteessä. Liikenneturvallisuus kattaa useita osa-alueita ja vaatii yhteistoimintaa niin yksilöiltä, liikennöitsijöiltä, lainsäätäjiltä kuin muiltakin sidosryhmiltä. Tavoitteena on minimoida liikenteestä aiheutuvat riskit ja vahingot.

Tässä muutamia lukemisen arvoisia artikkeleita koskien liikenneturvallisuutta:

• Muistathan siivota autosi lumesta ja jäästä ennen ajoa. Igluautoilu on vaarallista, kaikille liikenteen osapuolille: https://www.liikenneturva.fi/ajankohtaista/talviliikenteen-turvallisuusongelma-on-luminen-auto-liikenteessa/#33962665

   

• Välitä, muista ennakoi - etenkin vaikeissa keliolosuhteissa: https://www.liikenneturva.fi/liikenteessa/vaikeat-ajo-olosuhteet/#33962665

   

• Takavalojen toimimattomuus ja turvavälistä tinkiminen ovat talven tyypillisimpiä liikenneturvallisuusongelmia: https://www.liikenneturva.fi/ajankohtaista/turvavalista-tinkiminen-ja-takavalottomuus-talven-turvallisuusongelmat/#33962665

   

• Katso lyhyt video jarrutusmatkan vaihtelusta eri keliolosuhteissa: https://youtu.be/fCsBtbzIeF8?si=DS2b5eWkNaL1cXxD

   

Paloturvallisuus

Paloturvallisuudella pyritään ehkäisemään tulipaloja ja varmistamaan, että tulipalon sattuessa se voidaan hallita ja sen vaikutukset minimoida. Paloturvallisuus koskee rakennusten suunnittelua, palonilmaisujärjestelmiä, pelastussuunnitelmia sekä ihmisten koulutusta ja tietoisuutta.

• Onko kotisi paloturvallisuus kunnossa? Tee kodin arjestasi paloturvallinen. Lue Suomen pelastusalan keskusjärjestö SPEKin vinkit ja ohjeet jokaiseen kotiin täältä: https://www.spek.fi/turvallisuus/paloturvallisuus/ 

   

• Paloturvallisuusvinkit ja tarkistuslistat: https://paloturvallisuusviikko.fi/paloturvallisuusvinkit/

HUOM.! TALOYHTIÖT!

Pelastuslaki uudistui 1.1.2024. Taloyhtiöillä on kaksi vuotta aikaa varmistaa, että kaikissa asunnoissa on toimivat palovaroittimet. Asukkaan tehtävänä on jatkossakin valvoa, että palovaroittimet toimivat.

• Lue lisää täältä: https://www.spek.fi/taloyhtioilla-on-kaksi-vuotta-aikaa-varmistaa-etta-kaikissa-asunnoissa-on-toimivat-palovaroittimet/

Tietoturvallisuus

Nettihuijaukset, identiteettivarkaudet, väärennetyt kotisivut, tekstiviestit ja linkit... Maailmalla liikkuu paljon erilaisia huijareita, jotka hyödyntävät suomalaistenkin tietämyksen aukkoja tietoturvasta ja saattavat siten päästä käsiksi henkilökohtaisiin tietoihin tai rahoihin. Tietoturvaosaaminen on tärkeä kansalaistaito, joka koskettaa sekä aikuisia että lapsia.

• Kyberturvallisuuden sivustolla käsitellään kyberturvallisuuden perussanastoa sekä annetaan ohjeita oman tietoturvan parantamiseen kotona ja työpaikalla. Pääset tutustumaan materiaaleihin täältä: https://www.kyberturvallisuuskeskus.fi/fi/ajankohtaista/ohjeet-ja-oppaat/ohjeet-ja-oppaat-yksityishenkiloille

• Jouduitko tietovuodon tai tietomurron kohteeksi? Tutustu toimintaoppaaseen täältä: https://www.suomi.fi/oppaat/tietovuoto

Hyvinvoinnin vuosi 2024, osa 2: Pysy pystyssä

Sään lauhduttua ja kovien pakkasten muututtua plussakeleiksi ympäristö on muuttunut paikoittain vaarallisen liukkaaksi ja saattaa liukastua vielä lauhan jatkuessa entisestään, joten nyt on syytä olla liikkuessa valppeilla. On todella tärkeää ottaa huomioon oma turvallisuus liikkuessa ja varmistaa pystyssä pysyminen. Varautumalla ja ennakoimalla ehkäistään liukastumisen aiheuttamia loukkaantumisia ja pidempiaikaisiakin vammoja.

Pysy pystyssä-kampanja on lähes 20-vuotias kampanja, jonka avulla tuodaan tietoa erilaisista seikoista, jotka vaikuttavat pystyssä pysymiseen ja siten jokaisen henkilökohtaiseen turvallisuuteen. Valitse säähän sopivat kengät, käytä liukuesteitä sekä vältä liukkaita teitä liikkumisessa. Liikkumiseen kannattaa varata aikaa ja keskittyä täysillä siihen, jotta yllättäviltä liukastumisilta vältytään. Etenkin vanhempien ihmisten luusto on hauraampi ja liukastumisesta voi aiheutua pitkäaikainen prosessi parantua esimerkiksi lonkkamurtumasta. Jokainen liukastuminen on turha, joten ennakoi liikkeitäsi ja tarkista sopiva jalankulkusää ennen kuin lähdet liikkeelle!

Tee pysy pystyssä testi tai tutustu pystyssä pysymisen erilaisiin vinkkeihin täältä: https://www.kotitapaturma.fi/pysy-pystyssa/#ed49d2b3

Alla olevassa, vuoden 2021 kampanja-julisteessa on myös oivia vinkkejä, joita kannattaa huomioida ennen liikkeelle lähtemistä.

Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen Siikajoella 2024

Hyvinvointi on äärimmäisen laaja kokonaisuus, johon liittyy monia erilaisia teemoja ja asioita. Kunnan kanavissa nostetaan esille hyvinvointia ja terveyttä edistäviä seikkoja pitkin vuotta. Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen työtä Siikajoella tehdään poikkihallinnollisesti erilaisin käytännön toimenpitein ja tempauksin.

Vinkkaa ideasta!

Mikäli sinulla on mielessäsi terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen liittyvä idea tai teema, voit vinkata siitä olemalla minuun yhteydessä.

Tehdään tästä yhdessä hyvinvoinnin vuosi! 😊

Hyvinvointiterveisin,

Elina Jaakola

Hyvinvointi- ja hankekoordinaattori

Siikajoen kunta

040 3156 222

elina.jaakola [at] siikajoki.fi (elina[dot]jaakola[at]siikajoki[dot]fi)

Kuntalaisten hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen

Kuntalaisten hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen on yksi kunnan ja hyvinvointialueen tehtävistä. Siikajoen kunnanvaltuusto tulee käsittelemään tammikuun 2024 aikana laajaa hyvinvointikertomusta, joka sisältää myös kunnan hyvinvointisuunnitelman vuosille 2024-2025. Hyvinvointisuunnitelmassa on määritelty erilaisia tavoitteita kuntalaisten hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi sekä niihin liittyviä toimenpiteitä, joita toteuttamalla tavoitteisiin helpommin kunnassa ylletään.

Uuden vuoden lupauksena hyvinvoinnin edistäminen?

Koska vuosi on vasta vaihtunut, on moni saattanut tehdä erilaisia uuden vuoden lupauksia. Lupauksilla on usein taipumusta liittyä jollain tapaa omaan hyvinvointiin. Tämä, jos jokin on hienoa, sillä omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on yksi tärkeimmistä asioista, joihin jokainen voi itse jollain tavalla vaikuttaa. Hyvinvoiminen vaikuttaa paitsi fyysiseen ja henkiseen vointiin, mutta sillä on kokonaisvaltainen merkitys myös esimerkiksi elämänhallintaan. Vaikka kunnassa tuetaan ja edistetään kuntalaisten hyvinvointia erilaisin toimenpitein ja päätöksin, on hyvinvointi myös osittain yksilön itsensä vastuulla.

Osa 1: Digihyvinvointi

Hyvinvoinnin vuosi 2024 -teemaisesti, haastankin sinut mukaan miettimään omaa digihyvinvointiasi ja siten jaan tässä sinulle tammikuun kuntatiedotteessakin olleen digihyvinvointiin keskittyvän bingon, jonka voit ottaa hyvinvoinnin tueksesi vapaa-ajalle ja soveltaa sitä toki myös työpäiviisi. Millä mallilla on oma digihyvinvointisi?

Otatko, tai siis otathan haasteen vastaan? Haasta myös ihmeessä muita mukaan hyvinvointibingoon!

Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen Siikajoella 2024

Hyvinvointi on äärimmäisen laaja kokonaisuus, johon liittyy monia erilaisia teemoja ja asioita. Kunnan kanavissa nostetaan esille hyvinvointia ja terveyttä edistäviä seikkoja pitkin vuotta. Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen työtä Siikajoella tehdään poikkihallinnollisesti erilaisin käytännön toimenpitein ja tempauksin.

Vinkkaa ideasta!

Mikäli sinulla on mielessäsi terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen liittyvä idea tai teema, voit vinkata siitä olemalla minuun yhteydessä.

Tehdään tästä yhdessä hyvinvoinnin vuosi! 😊

Hyvinvointiterveisin,

Elina Jaakola

Hyvinvointi- ja hankekoordinaattori

Siikajoen kunta

040 3156 222

elina.jaakola [at] siikajoki.fi (elina[dot]jaakola[at]siikajoki[dot]fi)